Bau mulut memang menjadi salah satu hal yang paling menjengkelkan. Penyebab bau mulut paling umum dikarenakan gigi berlubang, penyakit gusi, atau kebersihan mulut yang buruk. Selain itu, bau mulut juga bisa muncul karena makanan yang kita konsumsi seperti makan makanan mengandung bawang putih, bawang merah, pete, jengkol, merokok ataupun minum alkohol. Adapun penyebab bau mulut (halitosis) yang kurang umum seperti diabetes yang tidak terkontrol, mulut kering, dan maag.
Bau mulut bisa kita redakan dengan bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita. Apa saja bahan-bahan itu? Mari kita cek satu-satu
1. Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri yang sangat membantu menghilangkan halitosis. Bahan ini mengembalikkan keseimbangan pH di mulut Anda. Cara menggunakan cuka sari apel menjadi obat alami untuk menghilang bau mulut, yaitu cukup dengan larutkan 1-2 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air. Lalu, gunakan larutan ini sebagai obat kumur. Berkumurlah selama 3-5 menit. Setelah itu, bilas mulut dengan air biasa. Anda bisa melakukannya langkah praktis ini setiap pagi dan sebelum tidur di malam hari.
2. Minyak kelapa
Minyak kelapa salah satu bumbu dapur yang populer sebagai obat alami berbagai gangguan kesehatan. Salah satunya untuk menghilangkan bau mulut, karena sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba yang dikandungnya. Cara untuk memanfaatkan bumbu dapur ini menjadi obat alami menghilangkan bau mulut adalah dengan siapkan 1 sendok makan minyak kelapa. Lalu, jadikan ini sebagai obat kumur selama 5-10 menit. Setelah itu, bisa Anda bilas dengan air hangat. Anda bisa mengulangi cara ini setiap hari sampai bau mulut Anda hilang.
3. Minyak wijen
Seperti minyak kelapa, minyak wijen bisa membersihkan mulut Anda secara menyeluruh, termasuk menghilangkan bau mulut serta meningkatkan kesehatan gigi. Cara menggunakannya, yaitu dengan menggunakan 1 sendok makan minyak wijen sebagai obat kumur alami. Lalu, bilas dengan air hangat. Anda bisa melakukan ini setiap pagi.
4. Garam epsom
Garam epsom ampuh untuk menghilangkan racun atau bakteri karena sifat antibakteri alaminya. Oleh karenanya, Anda bisa memanfaatkan garam epsom sebagai obat alami menghilangkan bau mulut. Anda bisa mencampurkan 1 sendok teh garam epsom ke dalam segelas air hangat. Lalu, berkumurlah dengan ini. Jika tidak ada garam epsom, Anda bisa menggunakan garam meja untuk menjadi obat kumur alami bau mulut. Anda bisa melakukannya 2 kali sehari.
5. Jahe
Sifat antimikroba jahe membantu menghilangkan bau mulut serta berbagai jenis infeksi mulut dan tenggorokan. Cara menggunakan jahe menjadi obat alami untuk menghilangkan bau mulut, yaitu siapkan 1 sendok teh jahe parut segar. Lalu, tambahkan air hangat dan kumur dengan ini. Bilas setelahnya. Anda bisa melakukan langkah praktis ini setelah makan setidaknya 3 kali sehari.